Ganzkörpermassage
Ganzkörpermassage: Eine entspannende Massage, die Kopf bis Fuß umfasst. Sanfte bis mittlere Drucktechnik fördert Durchblutung, löst Verspannungen, reduziert Stress und verbessert Beweglichkeit. Typische Sequenzen: Rücken, Schultern, Arme, Beine, Füße, oft mit sanften Streichungen, Kreisen und Lockerungsgriffen. Vorteile: Tiefenentspannung, bessere Muskelregeneration, verbessertes Wohlbefinden. Geeignet für Anfänger und erfahrene Massagegäste; Druck wird individuell angepasst. Tipps: vor der Sitzung kurz atmen, währenddessen ruhig weiteratmen, auf Signale des Körpers achten.