SOUL FLOW YOGA
Soul Flow
Montags · 18:00 Uhr · 60 Minuten
Soul Flow ist eine ruhige Yogapraxis aus Hatha und sanftem Vinyasa. Langsame, fließende Bewegungen verbinden sich mit dem Atem zu einem achtsamen Flow und schaffen Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu mobilisieren und neue Energie zu sammeln. Begleitet von entspannter Musik entsteht eine Atmosphäre zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.
7 Plätze · findet ab 3 Teilnehmern statt
Die Teilnahme muss vorab hier gebucht werden, kann jedoch bei Barzahlung vor Ort direkt bei Laureen mit 15 € abgerechnet werden.
Für alle Wellpass- und Hansefit-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Falls du doch nicht an der Yoga Class teilnehmen kannst, bitten wir dich, mindestens 24 Stunden vorher abzusagen oder deine Buchung in deinem Salonkee Account zu stornieren. Bei kurzfristigen Absagen innerhalb von 24 Stunden ist dies nur aus wichtigem Grund möglich andernfalls wird die Class vollständig berechnet.YIN & MOBILITY YOGA
Yin & Mobility kombiniert kräftigende, mobilisierende Bewegungen mit der ruhigen Tiefe des Yin Yoga. Die Stunde beginnt mit einem aktiven Yang-Teil, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen, bevor wir in länger gehaltene Yin-Positionen übergehen.
Durch das ruhige Halten der Asanas werden besonders Faszien und tieferliegende Gewebestrukturen angesprochen, Spannungen können sich lösen und das Nervensystem darf zur Ruhe kommen. So entsteht eine ausgleichende Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.
Wellpass & Hansefit Mitglieder kostenfrei