Schwangerschaftsyoga mit Marleen 6 UE
Du bereitest nicht nur ein Kinderzimmer vor. Du bereitest dich auf die größte Begegnung deines Lebens vor.
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Vorfreude, Veränderungen und neuer Gefühle. Während dein Baby wächst, verdient auch dein Körper Aufmerksamkeit, Fürsorge und Momente der Ruhe.
In meinem Schwangerschaftsyoga-Kurs schenkst du dir jede Woche bewusst Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Kraft tanken. Durch sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und gezielte Übungen unterstützt du dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft und stärkst das Vertrauen in deinen Körper.
Zeit nur für dich und dein Baby
Sanfte Bewegung für mehr Leichtigkeit im Alltag
Bewusste Atmung und tiefe Entspannung
Stärkung von Körperwahrnehmung und Vertrauen
Austausch in einer wertschätzenden Atmosphäre
Eine liebevolle Vorbereitung auf Geburt und die Zeit danach
Denn eine entspannte Mama schenkt auch ihrem Baby Geborgenheit.
Start: 01.07.2026
Jeden Mittwoch | 10:00- 11:00 Uhr
Für werdende Mamas ab dem 2. Trimester
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit jede Mama individuell begleitet werden kann.
Manchmal ist die wichtigste Vorbereitung nicht, mehr zu tun sondern sich selbst Raum zu geben, um gestärkt, verbunden und voller Vertrauen in die kommende Zeit zu gehen.
Für die Reservierung muss ein Zahlungsmittel hinterlegt werden. Den Kurs bitte vor Ort bei Marleen bar bezahlen. LateNightYoga mit Jana 90min
yogatherapeutisch, ausgleichende, erdende Abfolgen aus den Klassikern Hatha und YinyogaYinAwakeningYoga mit Jana 90min
yogatherapeutisch, kräftigend, passiv dehnend, bei sich wieder ankommen können und genug Zeit, die volle Wirkung der Yogahaltung zu genießen