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Estéo Cosmetic & Spa, Plattling | Salonkee

Estéo Cosmetic & Spa

9

Dr.-Kiefl-Straße 4 94447 Plattling

Herzlich Willkommen bei Esteo Cosmetic & Spa Ihrem exklusiven Kosmetikstudio in Plattling. Unser Studio ist eine echte Oase der Ruhe und Pflege, perf...

Rücken-Intensiv-Massage
Tiefenwirksame Rückenbehandlung bei Verspannungen: gezielte Techniken für Nacken, Schultergürtel & LWS löst Triggerpunkte, verbessert Beweglichkeit und entspannt spürbar. Beschreibung Die Rücken-Intensiv-Massage kombiniert präzise Tiefengewebsgriffe, Triggerpunktarbeit und Faszien-Release. Hartnäckige Spannungen in Nacken, Schultern und unterem Rücken werden gelöst, Durchblutung & Stoffwechsel angeregt. Ideal bei sitzender Tätigkeit, Stress-bedingten Beschwerden oder einseitiger Belastung. Ablauf -Kurze Anamnese & Schwerpunktwahl (Nacken/Schulter/LWS) -Gewebe-Aufwärmung mit tiefen Streichungen -Intensivphase: Triggerpunkte, Querfriktionen, Faszien-Techniken -Mobilisationen & Dehnungen (individuell) -Entspannende Ausstreichungen -Optional: Wärme-/Kältefinish Für wen geeignet Bei Nacken-/Schulterverspannungen, Spannungskopfschmerz, Mausarm, lumbalen Beschwerden durch Sitzen/Stehen, Sportlern nach Belastung. Ergebnis Spürbar gelockerte Muskulatur, weniger Druck-/Schmerzgefühl, verbesserte Beweglichkeit und ein anhaltendes Gefühl von Leichtigkeit im Rücken. Dauer ca. 30 Minuten (Fokus) oder 60 Minuten (intensiv) Empfehlung/Häufigkeit Akut: 1× pro Woche für 3-5 Sitzungen; Erhaltung: alle 2-4 Wochen. Heimübungen/Ergonomie-Tipps unterstützen den Effekt. Hinweise Nicht bei akuten Entzündungen, Fieber, frischen Verletzungen/OPs, akuter Bandscheibenproblematik, unbehandelten Thrombosen oder ausgeprägten Hautirritationen im Areal. Bitte vorab informieren. Optionale Add-ons -Triggerpunkt-Vertiefung 10-15 Min -Kopf-/Nacken-Release 10 Min
Ganzkörper-Intensiv-Massage
Tiefenwirksame Ganzkörperbehandlung zur Lösung von Verspannungen: kombiniert Tiefengewebe-, Faszien- und Triggerpunkt-Techniken - für spürbare Leichtigkeit, bessere Beweglichkeit und tiefen Ruheeffekt. Beschreibung Diese Massage adressiert systematisch Rücken, Nacken/Schultern, Beine/Gluteal, Arme/Hände sowie ggf. Brust- und Bauchregion (nach Wunsch). Präzise Tiefengewebsgriffe, myofasziale Techniken und Triggerpunktarbeit lösen Verklebungen, reduzieren Muskeltonus und verbessern die Mikrozirkulation. Ergebnis: entspannte Muskulatur, freiere Gelenke, harmonisierter Körpertonus. Ablauf -Kurze Anamnese & Schwerpunktwahl -Gewebe-Aufwärmung (flowing strokes) -Intensivphase: Tiefengewebe & Faszien-Release, Triggerpunkte (Rücken/Nacken/Schulter, Beine/Gluteal, Arme) -Mobilisationen & Dehnungen (individuell) -Lymph-/Beruhigungs­ausstreichungen zum Abschluss Für wen geeignet Bei verbreiteten oder wechselnden Verspannungen, Stress, sitzender Tätigkeit, sportlicher Belastung, schwerem Körpergefühl oder als regenerativer Reset. Ergebnis Deutlich gelockerte Muskulatur, weniger Druck-/Schmerzpunkte, verbesserte Beweglichkeit und anhaltende Tiefenentspannung; häufig besserer Schlaf & Haltungsempfinden. Dauer ca. 90 Minuten (intensiv/inkl. extra Fokuszonen) Empfehlung/Häufigkeit Akut: 1× pro Woche für 3-5 Sitzungen; Erhaltung: alle 2-4 Wochen. Alltag: kurze Mobilisations-/Atemübungen empfohlen. Hinweise Nicht bei akuten Entzündungen, Fieber, frischen Verletzungen/OPs, Thrombosen, dekompensiertem Bluthochdruck. In Schwangerschaft bitte vorab informieren (angepasste Lagerung/Techniken). Optionale Add-ons -Triggerpunkt-Vertiefung 15 Min (Fokuszone) -Lymph-Boost (kurz)
Miofasciale Ganzkörper Massage
Buchung erfolgt per Whatsapp oder Anruf Tiefenwirksame Faszien- & Muskelbehandlung am ganzen Körper: löst Verklebungen und Triggerpunkte, verbessert Beweglichkeit & Haltung - für spürbare Leichtigkeit und nachhaltige Entspannung. Beschreibung Die myofasziale Ganzkörper-Massage arbeitet mit langsamen, präzisen Faszien-Release-, Dehn- und Drucktechniken. Sie adressiert Verklebungen in den Faszienketten sowie Triggerpunkte in der Muskulatur. Dadurch normalisieren sich Spannungen, Lymph- & Mikrozirkulation werden angeregt, Bewegungen fühlen sich freier an. Ideal bei sitzender Tätigkeit, sportlicher Überlastung, Ganzkörper-Steifigkeit und wiederkehrenden Verspannungen. Ablauf -Kurze Anamnese & Schwerpunktwahl (z. B. Rücken/Nacken, Hüfte, Beine) -Gewebe-Aufwärmung & Faszien-Scanning -Myofaszialer Release: langsame Cross-Fiber-Griffe, Scher-/Stretch-Techniken -Triggerpunktarbeit in Schlüsselzonen (Nacken/Schulter, Hüfte/Gluteal, Rücken, Beine) -Gelenknahe Mobilisationen & geführte Dehnungen -Beruhigende Ausstreichungen & Atemfokus Für wen geeignet Bei verbreiteten Verspannungen, Haltungsmustern (Rundrücken/Hohlkreuz), Bewegungseinschränkungen, muskulärer Dysbalance, Sportlern in Regeneration, Bildschirmarbeit, Stress. Ergebnis Spürbar gelockerte Faszien & Muskulatur, weniger Druck-/Schmerzpunkte, bessere Beweglichkeit & Haltung, leichteres Körpergefühl; oft tiefe Ruhe und verbesserte Körperwahrnehmung. Dauer ca. 90 Minuten (intensiv mit Extra-Fokuszonen) Empfehlung/Häufigkeit Akut: 1× wöchentlich für 3-5 Sitzungen; Erhaltung: alle 2-4 Wochen. Ergänzend: kurze tägliche Mobilisations-/Atemübungen. Hinweise Nicht bei akuten Entzündungen, Fieber, frischen Verletzungen/OPs, Thrombosen oder dekompensiertem Bluthochdruck. Hämatom-Neigung bitte angeben. In der Schwangerschaft nur angepasst und nach Rücksprache.
Wellnesszentrum Unterhaching, Unterhaching | Salonkee

Wellnesszentrum Unterhaching

8

Rathauspl. 4 82008 Unterhaching

Mein Raum befindet sich im Untergeschoss bei der verrückten Fußmacherin und ist nur über eine Wendeltreppe zugänglich. Bitte bringen Sie zu Ihrem Be...

Klassische Massage
Die wohl bekannteste unter den Massagen ist die klassische Massage, auch als Schwedenmassage bezeichnet. Diese klassische Massage hat als Hauptziel, die Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen und damit bestehende Schmerzen zu lindern. Sie eignet sich für alle, die Entspannung wünschen gepaart mit leichten bis mittelstarken Berührungen. Hinweis: Es handelt sich um eine reine Wellness-Anwendung ohne medizinischen Anspruch.
Wellness-Massage
Wellness-Massage - Ihre Auszeit nach Maß Weniger Stress, mehr Wohlgefühl die Wellness-Massage ist die Basis aller meiner Anwendungen. Sanft oder kräftig je nachdem, was Ihnen guttut löst sie Verspannungen, bringt den Kreislauf in Schwung und schenkt neue Energie für Körper und Geist. Zeitvarianten im Überblick: 30 Minuten Kurz abschalten und den Rücken, Schultern und Nacken verwöhnen lassen. 45 Minuten Mehr Zeit für gezielte Lockerung im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich ideal bei Verspannungen. 60 oder 90 Minuten Auf Wunsch auch Arme, Beine, Füße oder Gesicht mit Kopf einbeziehen. 120 Minuten Das volle Programm: Tiefe Entspannung für Körper & Geist. Optional: Handtuchservice - Frische, weiche Handtücher warten bereits auf Sie einfach ankommen, abschalten und genießen, ohne an etwas denken zu müssen. Hinweis: Intimbereiche werden nicht massiert. Es handelt sich um reine Wellness-Anwendungen, keine medizinischen Massagen.
Aroma-Massage
Aroma-Massage - Ihre Auszeit nach Maß Weniger Stress, mehr Wohlgefühl die Wellness-Massage ist die Basis aller meiner Anwendungen. Sanft oder kräftig je nachdem, was Ihnen guttut löst sie Verspannungen, bringt den Kreislauf in Schwung und schenkt neue Energie für Körper und Geist. Mit zusätzlichen ausgewählten ätherischen Ölen genießen Sie nicht nur Entspannung, sondern auch die wohltuende Wirkung natürlicher Düfte für ein rundum harmonisches Gefühl. Zeitvarianten im Überblick: 45 Minuten Mehr Zeit für gezielte Lockerung im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich ideal bei Verspannungen. 60 oder 90 Minuten Auf Wunsch auch Arme, Beine, Füße oder Gesicht mit Kopf einbeziehen. 120 Minuten Das volle Programm: Tiefe Entspannung für Körper & Geist. Optional: Handtuchservice - Frische, weiche Handtücher warten bereits auf Sie einfach ankommen, abschalten und genießen, ohne an etwas denken zu müssen. Hinweis: Intimbereiche werden nicht massiert. Es handelt sich um reine Wellness-Anwendungen, keine medizinischen Massagen.