Bungee - FitMix
Bungee Fit-Mix Dynamik und Vielfalt
Erleben Sie ein einzigartiges Training, das die federnde Leichtigkeit von Bungee Fitness mit der Abwechslung von Fit Mix Training kombiniert. Mit dem elastischen Bungee-Seil werden Sprünge, Ausdauer- und Kraftübungen gelenkschonend und intensiv ausgeführt. Ergänzt durch Elemente aus Aerobic, Core-Training und Stretching bietet der Kurs ein effektives Ganzkörper-Workout.
Ihre Vorteile:
Kräftigt Muskulatur und Ausdauer
Schont die Gelenke
Verbessert Koordination und Beweglichkeit
Sorgt für Motivation und Spaß
Perfekt für alle Fitnesslevel erleben Sie Training neu mit Bungee Fit-Mix!Stuhlyoga
Stuhlyoga
Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga ganz bequem auf einem Stuhl!
Stuhlyoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der die Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Es ist ideal für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, sich aber dennoch mehr Flexibilität, Entspannung und Wohlbefinden wünschen. Mit sanften Dehnungen, achtsamer Atmung und leichten Bewegungen fördern wir Entspannung, Körperbewusstsein und Energiefluss perfekt für Anfänger und alle, die Yoga auf eine neue Weise entdecken möchten.
Bequeme Kleidung genügt. Lassen Sie sich inspirieren, wie einfach es sein kann, Yoga in den Alltag zu integrieren und mehr Beweglichkeit und Ruhe zu finden.