FEEL GOOD FEBRUARY
Feel Good February Dein Monat für mehr Selbstfürsorge
Der Februar gehört dir! Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns den Feel Good February zu erleben einen Monat voller Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstwert.
Was dich erwartet:
Jeden Tag teilen wir in unseren exklusiven Instagram-Stories einen liebevoll ausgewählten Selfcare-Tipp mit dir, der dir hilft, in verschiedenen Bereichen deines Lebens mehr Balance zu finden. Wir sprechen über:
Bewegung, die deinem Körper gut tut ganz ohne Stress, einfach in deinen Alltag integriert von und mit @paulidask_fitness
Ernährung, die dich nährt und deine Energie boostet von @paulidask_fitness
UND GAAAANZ VIEL:
Skincare, um dich rundum zu verwöhnen und deine Haut zum Strahlen zu bringen.
Ganz ohne Druck nur Inspiration, die dir gut tut und dich dabei unterstützt, deine Selbstfürsorge auf ein neues Level zu heben.
Am Ende des Monats wirst du:
Nicht nur entspannter und achtsamer sein, sondern auch mehr im Einklang mit deinem Körper und deinem inneren Selbst. Du verdienst es, dich rundum wohlzufühlen!
Exklusive Angebote und Inhalte gibt es außerdem nur für unsere engen Freunde! Diese speziellen Tipps, Challenges und Überraschungen bekommst du direkt in deinen Stories, wenn du zu unseren engen Freunden auf Instagram gehörst.
Melde dich jetzt für 28€ an und werde Teil dieser besonderen Reise zu mehr Wohlbefinden. Die Rechnung senden wir dir nach der Anmeldung per Email zu.
Wir freuen uns, wenn du dir diesen Februar ganz für dich widmest!
body by clouds
Body by Clouds ist ein Ganzkörper-Workout, das in verschiedenen Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten wird. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung der Übungen, die eine einzigartige Mischung aus Pilates- und Yoga-Elementen sowie Kraft- und Mobility-Übungen bieten.
Body by Clouds bietet dir ein völlig neues Trainingserlebnis, bei dem du durch gezielte Bewegungen alle wichtigen Muskelgruppen stärkst und formst, deine Haltung verbesserst und deine Mobilität steigerst. Das mitreißende Low-Impact-Workout mit hoher Intensität zu modernen Beats wird dich begeistern!
Wenn du deine Ausdauer steigern, deine Rücken- und Bauchmuskulatur stärken sowie deine Balance und Mobilität verbessern möchtest, dann ist Body by Clouds genau das richtige Workout für dich.
Was brauche ich für ein Body by Clouds Workout?
Durch verschiedenes Equipment kannst du das Workout auf deine gewünschte Intensität anpassen. Entsprechendes Equipment, ein Handtuch und Getränke sind vor Ort im Kursraum BREATH verfügbar.
Für wen ist das Workout geeignet?
Body by Clouds ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du bereits mitten im Training bist oder erst beginnen möchtest der Kurs bietet eine Vielzahl an Optionen, mit denen du in deiner individuellen Intensität und Geschwindigkeit trainieren kannst. So hast du alle Möglichkeiten, das Training auf deine Bedürfnisse anzupassen.
Wann findet das Workout statt?
- Mittwochs um 16:30 Uhr (60 MIN)
- Freitags um 08:45 Uhr (60 MIN)yoga by clouds
Let your energy flow:
Lass Dich von einer fließenden und dynamischen Art des Yogas verzaubern, wodurch Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Fließe durch einen Vinyasa-Flow, der Körper, Geist und Seele verbindet, Dich durch das Spiel aus Anstrengung und Entspannung in deine volle Power bringt und gleichzeitig in Achtsamkeit und Ruhe übt. Abrundend endet dieser Flow mit einem langen, wohltuenden Savasana. Du wirst aktiv von Patricia in einer Kleingruppe aus bis zu 6 Teilnehmer*innen begleitet. Alle Level sind willkommen. Lust auf ein Date mit Dir selbst? - Dann ist Yoga by Clouds die Antwort.
Kurszeit: Montag | 18:30-19:45 Uhr (75 min)